Glosario de psicología
Cada término incluye una definición editorial y enlaza al test relacionado.
Modelo Big Five de personalidad
Modelo Big Five (OCEAN)
El Big Five — también llamado OCEAN o Modelo de los Cinco Factores — es el marco de personalidad más usado en la investigación psicológica. Mide cinco rasgos amplios: Apertura, Responsabilidad, Extraversión, Amabilidad y Neuroticismo.
Apertura a la experiencia
La Apertura a la experiencia es uno de los cinco rasgos del Big Five. Capta la curiosidad intelectual, el interés por el arte y las ideas, y la disposición a involucrarse con lo desconocido.
Responsabilidad
La Responsabilidad es el rasgo del Big Five que mide autodisciplina, organización y constancia. Es el mejor predictor de personalidad sobre el rendimiento laboral en casi todas las ocupaciones estudiadas.
Extraversión
La Extraversión es el rasgo del Big Five que mide la energía obtenida del estímulo externo — interacción social, novedad y acción. Su extremo bajo es la introversión.
Amabilidad
La Amabilidad es el rasgo del Big Five que mide calidez, cooperación y confianza. Es el mejor predictor de satisfacción relacional y cohesión de equipo.
Neuroticismo (Reactividad Emocional)
El Neuroticismo es el rasgo del Big Five que mide la intensidad de la emoción negativa — ansiedad, dudas sobre uno mismo, reactividad al estrés. Ahora suele llamarse «Reactividad Emocional» en contextos no clínicos.
Introversión
La introversión es el extremo bajo del rasgo Extraversión del Big Five. Describe a personas que recuperan energía en soledad y a quienes la estimulación social sostenida les agota.
Principio de madurez
El principio de madurez es la observación de estudios longitudinales de que, entre los 20 y 40 años, las personas en promedio se vuelven más Responsables, más Amables y menos Neuróticas.
Modelo RIASEC de Holland
RIASEC (Códigos de Holland)
RIASEC es el modelo de seis tipos vocacionales de John Holland: Realista, Investigativo, Artístico, Social, Emprendedor y Convencional. Tanto las personas como los entornos laborales se describen con los mismos seis códigos, y el encaje profesional es la alineación entre ambos.
Código Holland
Un código Holland es un resumen de tres letras de los tipos RIASEC dominantes de una persona, ordenados por intensidad (p. ej. SEC, IRA). Se usa para emparejar personas con roles con perfiles de entorno similares.
Realista (R)
Realista es el primero de los seis tipos vocacionales RIASEC de Holland. Las personas Realistas se energizan con el trabajo práctico, físico y con herramientas — construir, arreglar, operar y trabajar al aire libre.
Investigativo (I)
Investigativo es el segundo tipo RIASEC. Las personas Investigativas se energizan con el análisis, la investigación y la resolución sistemática de problemas — formular hipótesis y contrastarlas con la evidencia.
Artístico (A)
Artístico es el tercer tipo RIASEC. Las personas Artísticas se energizan con la expresión, la creación y el trabajo no convencional que les permite diseñar productos originales.
Social (S)
Social es el cuarto tipo RIASEC. Las personas Sociales se energizan enseñando, ayudando, apoyando y desarrollando a otras personas directamente.
Emprendedor (E)
Emprendedor es el quinto tipo RIASEC. Las personas Emprendedoras se energizan liderando, persuadiendo, vendiendo y organizando hacia objetivos medibles — a menudo con recompensa económica o de estatus.
Convencional (C)
Convencional es el sexto y último tipo RIASEC. Las personas Convencionales se energizan con el trabajo estructurado, detallado, con reglas claras, gestión de datos y organización.
Inteligencia Emocional de Goleman
Inteligencia Emocional (IE)
La Inteligencia Emocional (IE), a veces llamada EQ, es la capacidad de percibir, comprender, regular y usar las emociones — propias y ajenas — para guiar el pensamiento y la conducta. El marco más usado es el de Daniel Goleman, que divide la IE en cuatro dominios: autoconciencia, autogestión, conciencia social y gestión de relaciones.
Autoconciencia
La Autoconciencia es el primero de los cuatro dominios de Inteligencia Emocional de Goleman. Es la capacidad de reconocer tus propias emociones al surgir y entender cómo influyen en tus pensamientos y conducta.
Autogestión
La Autogestión es el segundo dominio de IE de Goleman. Es la capacidad de regular tus propias emociones — sobre todo las disruptivas — en lugar de actuar por reflejo.
Conciencia Social
La Conciencia Social es el tercer dominio de IE de Goleman. Es la capacidad de leer con precisión los estados emocionales ajenos — empatía, dinámicas grupales y señales sociales no verbalizadas.
Gestión de Relaciones
La Gestión de Relaciones es el cuarto y último dominio de IE de Goleman. Es la capacidad de usar señales emocionales — propias y ajenas — para navegar conflicto, influencia y colaboración sostenida.
CI y capacidad cognitiva
Inteligencia general (g)
El factor g es la capacidad cognitiva general subyacente, inferida del hecho de que el rendimiento en casi cualquier tarea cognitiva correlaciona positivamente con cualquier otra. Los tests de CI están diseñados para estimar g.
Efecto Flynn
El efecto Flynn es el aumento observado de las puntuaciones brutas de CI en aproximadamente 3 puntos por década durante el siglo XX. Los tests se re-normalizan para mantener la media en 100, por lo que el aumento es invisible en las puntuaciones reportadas pero real en los datos brutos.
Psicología general
Apego seguro
El apego seguro es uno de los cuatro estilos de apego adulto. Las personas con apego seguro se sienten cómodas con la intimidad y la autonomía, tienden a confiar en sus parejas y buscan apoyo directamente bajo estrés.
Apego ansioso
El apego ansioso es uno de los cuatro estilos de apego adulto. Las personas con apego ansioso anhelan cercanía, temen el abandono y monitorean la conducta de la pareja en busca de señales de distanciamiento.
Apego evitativo
El apego evitativo es uno de los cuatro estilos de apego adulto. Las personas con apego evitativo valoran la independencia por encima de la cercanía, minimizan sus necesidades emocionales y se retiran ante el conflicto o la presión por la intimidad.
Apego desorganizado
El apego desorganizado es el cuarto estilo de apego adulto. Las personas con apego desorganizado desean la cercanía y la temen a la vez, a menudo por experiencias tempranas donde el cuidador fue fuente de consuelo y de amenaza a la vez.
Grit (garra)
Grit es un constructo de personalidad desarrollado por Angela Duckworth que describe la pasión y la perseverancia por metas de largo plazo — la capacidad de sostener el esfuerzo durante años hacia una única ambición.
Mentalidad de crecimiento
La mentalidad de crecimiento es el constructo de Carol Dweck para la creencia de que las capacidades pueden desarrollarse con esfuerzo, estrategia y feedback — frente a la «mentalidad fija», que considera la capacidad como innata e inmutable.
Tríada oscura
La Tríada oscura es un grupo de tres rasgos de personalidad socialmente aversivos: maquiavelismo (manipulación estratégica), narcisismo subclínico (grandiosidad y sensación de derecho) y psicopatía subclínica (frialdad e impulsividad).
Locus de control
El locus de control es el constructo de Julian Rotter sobre cuánto creen las personas que los resultados dependen de sus propias acciones (interno) frente a fuerzas externas como la suerte, el destino u otros poderosos.
Reflexión cognitiva
La reflexión cognitiva es la tendencia a anular respuestas intuitivas pero incorrectas en favor del análisis deliberado. Se mide con el Cognitive Reflection Test (CRT), un conjunto corto de preguntas «trampa» desarrollado por Shane Frederick.
Cronotipo
El cronotipo es la propensión biológica de una persona a estar más activa y alerta en ciertos momentos del día — matutino («alondra»), vespertino («búho») o intermedio. Es sustancialmente genético y se desplaza de forma predecible con la edad.
Ítem inverso
Un ítem inverso es una pregunta de cuestionario donde estar de acuerdo indica una puntuación baja (no alta) en el rasgo medido. Los tests psicométricos mezclan ítems inversos y directos para detectar respuestas descuidadas o complacientes.
Percentil
Un percentil es una puntuación expresada como el porcentaje de una población de referencia que queda por debajo. Una puntuación en el percentil 70 es más alta que el 70% de esa población — no el 70% del máximo posible.
Escala Likert
Una escala Likert es un formato de valoración, normalmente de 5 o 7 puntos, que va del fuerte desacuerdo al fuerte acuerdo. Fue desarrollada por Rensis Likert en 1932 y es el formato de respuesta más usado en tests de personalidad.