TEST-YO!· Test de AutoestimaRSE · Rosenberg 1965
¿Cómo está tu autoestima, honestamente?
¿Cómo te tratas realmente a ti mismo/a? 10 preguntas honestas.
- 3 min
- 10 preguntas
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Posibles resultados · ¿Cuál eres tú?
- Reconstruyendo
- Estabilizándome
- Con los pies en la tierra
- Radiante
Sobre este test
Este test usa la Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES), publicada originalmente en 1965 y la medida más citada de autoestima global en psicología. Diez frases, escala de 4 puntos y uno de cuatro arquetipos reflexivos. La autoestima cambia con el tiempo — esto es una foto, no una etiqueta.
Metodología
Los ítems corresponden a la Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES), una medida de autoinforme de 10 ítems introducida por Rosenberg (1965). Las respuestas usan una escala Likert de 4 puntos; los ítems 2, 5, 6, 8 y 9 se invierten; el rango total es 10–40. Cuatro bandas (<15, 15–25, 26–32, 33–40) se mapean a cuatro arquetipos. Referencia: Rosenberg, M. (1965). Society and the adolescent self-image. Princeton University Press. La escala es de dominio público.
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Preguntas frecuentes + aviso
¿Es la Escala de Rosenberg real?
Sí — los 10 ítems son la Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES, 1965), de dominio público y la medida más citada de autoestima global.
¿Cuánto dura?
Unos tres minutos. Diez frases con una escala Likert de 4 puntos.
¿La baja autoestima es lo mismo que la depresión?
No. Pueden solaparse, pero son cosas distintas. Un ánimo bajo persistente, desesperanza o pensamientos de hacerte daño son razones para hablar con un/a profesional de salud mental cualificado/a.