TEST-YO!· Tu FelicidadSWLS · Diener 1985
Tu Felicidad — ¿Qué tan feliz es tu vida ahora?
¿Qué tan feliz es tu vida ahora? Un número honesto en 4 minutos.
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Posibles resultados · ¿Cuál eres tú?
- Atravesando la Tormenta
- Recuperando el Equilibrio
- Satisfecho con Paso Firme
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¿Qué tan feliz es tu vida ahora? Un número honesto en 4 minutos.
- 10 preguntas · ~4 min
- Basado en: Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. (1985)
- Coste: gratis · sin registro
Sobre este test
Versión corta de 10 ítems que combina la Escala de Satisfacción con la Vida de Diener (5 ítems), 3 ítems de la Escala de Florecimiento y 2 ítems de afecto positivo adaptados del PANAS. Todos los ítems se valoran en una escala de acuerdo de 7 puntos y se suman para dar una puntuación de 10 a 70.
Metodología
Basado en Diener, E., Emmons, R.A., Larsen, R.J. y Griffin, S. (1985). The Satisfaction With Life Scale. Journal of Personality Assessment 49(1), 71–75 (versión española validada por Atienza, F.L., Pons, D., Balaguer, I. y García-Merita, M., 2000, Psicothema 12, 314–319); Diener et al. (2010). New measures of well-being: Flourishing and positive and negative feelings. Social Indicators Research 97, 143–156; Watson, D., Clark, L.A. y Tellegen, A. (1988). Development and validation of brief measures of positive and negative affect: The PANAS scales. JPSP 54(6), 1063–1070. Escalas ampliamente usadas y disponibles para investigación no comercial.
Arquetipos posibles
- Atravesando la Tormenta · Era del giro de guion
- Estás en una era de giro de guion. El arco es largo. El crecimiento, ruidoso.
- Recuperando el Equilibrio · Era de "según el día"
- Hay áreas que rompen y áreas regulinchis. Honesto. Trabajable.
- Satisfecho con Paso Firme · Ganando en silencio
- La vida te va bien y encima no eres pesado contándolo. Icónico.
- Floreciendo · Floreciendo de verdad
- Tu vida tiene los buenos momentos y el trabajo de verdad detrás.
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Fuentes y referencias
- Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. (1985). The Satisfaction with Life Scale. Journal of Personality Assessment.
Preguntas frecuentes + aviso
¿Satisfacción con la vida es lo mismo que felicidad?
No. La SWLS mide una evaluación cognitiva de la vida en su conjunto. La felicidad momento a momento es otro constructo, más propio de escalas de afecto como el PANAS.
¿Cambiará mi puntuación?
Sí. La satisfacción con la vida cambia con los acontecimientos, las relaciones y la salud. Una puntuación es una foto, no una sentencia.