TEST-YO!· ApegoECR-S · Wei et al. 2007
¿Cómo amas de verdad?
Cómo amas. Cómo temes. 12 preguntas explican mucho.
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Posibles resultados · ¿Cuál eres tú?
- Seguro
- Ansioso
- Evitativo
- Temeroso-Evitativo
Respuesta rápida
Cómo amas. Cómo temes. 12 preguntas explican mucho.
- 12 preguntas · ~5 min
- Marco: Adult attachment styles
- Basado en: Wei, M., Russell, D. W., Mallinckrodt, B., & Vogel, D. L. (2007)
- Coste: gratis · sin registro
Sobre este test
Cómo amas también es cómo temes. 12 frases honestas sobre cercanía y confianza, situadas en las dos dimensiones que explican casi todo lo que va bien (y mal) en tus relaciones — y los patrones que vuelves a repetir.
Metodología
Wei, M., Russell, D. W., Mallinckrodt, B., & Vogel, D. L. (2007). The Experiences in Close Relationships Scale (ECR)-Short Form: Reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment, 88(2), 187–204. Adaptación al español siguiendo la línea de Alonso-Arbiol y colaboradores.
Arquetipos posibles
- Seguro · Hablo como persona
- Pides lo que necesitas con palabras. En voz alta. Asqueroso.
- Ansioso · Me destruye el visto
- Tarda 12 minutos en contestar y ya tienes la ruptura escrita.
- Evitativo · Alérgico al cariño
- La cosa iba bien y por eso empezaste a contestar cada tres días.
- Temeroso-Evitativo · Modo ven-pero-vete
- Escribes a las 11, te arrepientes a las 9, desapareces al mediodía. Icónico.
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Fuentes y referencias
- Wei, M., Russell, D. W., Mallinckrodt, B., & Vogel, D. L. (2007). The Experiences in Close Relationships scale — Short form (ECR-S). Journal of Personality Assessment.
Preguntas frecuentes + aviso
¿Puede cambiar mi estilo de apego?
Sí. El apego es un patrón, no un rasgo fijo. La terapia, las relaciones seguras a largo plazo y el trabajo personal lo modifican de verdad.
¿Cuánto dura?
Unos 5 minutos — 12 ítems tipo Likert.
¿Qué estilo es "el mejor"?
El Seguro suele predecir relaciones más fluidas, pero los cuatro son adaptaciones humanas normales y los cuatro pueden evolucionar.