情绪

情绪⏱ 4 分钟

情商雷达

聪明是一回事，情商高是另一回事。你在哪儿？

情绪⏱ 3 分钟

过度思考量表

你不是一般地过度思考——你以特定方式过度思考。是哪种?

情绪⏱ 3 分钟

压力反应

战斗、逃跑、冻住,还是讨好?你的惯常反应,3分钟搞清楚。

情绪⏱ 3 分钟

讨好型

想说不却说成好。为不是自己的错道歉。

情绪⏱ 3 分钟

愤怒风格

每个人都会生气。但很少人真的知道自己的怒气长什么样。

情绪⏱ 3 分钟

你怎么应对

压抑、高产、麻木、连接、重构、身体。处理难受情绪的6种方式——找到你的。