情商雷达 — 你读情绪有多准？

可能的类型

自知者 · 自我觉察很强

感受还没毁掉你这一周，你就已经把它点名了。绝。

关于测试: 自知者

自我觉察是你最强的情商面向。你能说出自己在感受什么，看到心情怎么影响你的判断，也能不闪避地看清自己的优势和限制。在 Goleman 的模型里，这是其他三个面向的根基——自我觉察高的人决策更干净，从错误里恢复也更快。

稳压器 · 在压力下也稳

你能现场保持稳。群里都酸了。

关于测试: 稳压器

自我管理是你最强的情商面向。事情走偏的时候你能稳住，挫折后能弹回来，也不让挫败感漏到话语和决定里。在 Goleman 的框架里，自我管理是把"情绪觉察"变成"有用行为"的那一步——这就是为什么冷静的人哪怕还在摸索答案，也常常显得很有能力。

共情者 · 行走情绪雷达

气氛三条消息前就变了，你早察觉到了，但你没说话。经典。

关于测试: 共情者

社会觉察是你最强的情商面向。你能注意到气氛变了，能看出有人嘴上说没事其实并不是，也能理解别人的感受是从哪来的——哪怕你不同意。在 Goleman 的模型里这是情商里"共情"的部分：理解别人正在经历什么，以及为什么。

联结者 · 群里的外交官

群没爆是因为有你撑着。压力不大对吧。

关于测试: 联结者

关系管理是你最强的情商面向。你能在不破坏信任的前提下表达不同意见，能用关心的方式说难听的话，能把人聚到同一个目标上。在 Goleman 的框架里这是最朝外的那个面向——自我觉察、自我调节和共情在这里变成影响力、领导力和长久的关系。

资料与参考文献

• Schutte, N. S., et al. (1998). Development and validation of a measure of emotional intelligence. Personality and Individual Differences.