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SWLS · Diener 1985

लाइफ़ स्कोर — अभी तेरी ज़िंदगी कितनी ख़ुशहाल है?

अभी तेरी ज़िंदगी कितनी ख़ुशहाल है? 4 मिनट में एक ईमानदार नंबर।

  • 4 मिनट
  • 10 सवाल
  • बिना साइनअप
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संभावित नतीजे · आप कौन हैं?

  • तूफ़ान से गुज़रते हुए
  • अपनी ज़मीन पकड़ रहा/रही
  • स्थिर रूप से संतुष्ट
  • फ्लरिशिंग
लाइफ़ स्कोर टेस्ट — कवर चित्र

छोटा जवाब

अभी तेरी ज़िंदगी कितनी ख़ुशहाल है? 4 मिनट में एक ईमानदार नंबर।

  • 10 सवाल · ~4 मिनट
  • आधार: Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. (1985)
  • कीमत: मुफ़्त · बिना साइनअप

इस टेस्ट के बारे में

10 आइटम का शॉर्ट फ़ॉर्म जो Diener का सैटिस्फ़ैक्शन विद लाइफ़ स्केल (5 आइटम), फ्लरिशिंग स्केल के 3 आइटम और PANAS से अनुकूलित 2 पॉज़िटिव अफ़ेक्ट आइटम जोड़ता है। सब आइटम 7-पॉइंट स्केल पर रेट कर के 10–70 स्कोर के लिए जोड़े जाते हैं।

तरीका

Diener, E., Emmons, R.A., Larsen, R.J., & Griffin, S. (1985), Diener et al. (2010) और Watson, D., Clark, L.A., & Tellegen, A. (1988) पर आधारित। ये स्केल व्यापक रूप से इस्तेमाल होते हैं और ग़ैर-व्यावसायिक रिसर्च के लिए मुफ़्त उपलब्ध हैं।

संभावित आर्किटाइप

तूफ़ान से गुज़रते हुए · प्लॉट-ट्विस्ट दौर
तू प्लॉट-ट्विस्ट दौर में है। आर्क लंबा है। कैरेक्टर ग्रोथ शोर मचा रही है।
टेस्ट के बारे में: तूफ़ान से गुज़रते हुए

तेरे SWLS और फ्लरिशिंग के कम्बाइंड स्कोर तुझे स्ट्रगलिंग बैंड में रखते हैं। Diener की रिसर्च इस स्कोर को मुश्किल हालात, अधूरी ज़रूरतों या नुक़सान के दौर से जोड़ती है — और कंडीशन या नज़रिया बदलने पर असली रिबाउंड क्षमता से भी।

अपनी ज़मीन पकड़ रहा/रही · किसी दिन हाँ, किसी दिन ना
कुछ एरिया मस्त हैं, कुछ बस ठीक-ठाक। ईमानदार। सुलझाया जा सकता है।
टेस्ट के बारे में: अपनी ज़मीन पकड़ रहा/रही

तू मिक्स्ड बैंड में है। कुछ एरिया (पर्पज़, रिश्ते, उत्साह) बाक़ी से मज़बूत हैं। SWLS साहित्य में ये सबसे आम वयस्क प्रोफ़ाइल है और अक्सर असंतुष्टि और फ्लरिशिंग के बीच का स्थिर पड़ाव होता है।

स्थिर रूप से संतुष्ट · चुपचाप जीतते हुए
ज़िंदगी हिट कर रही है, और तू उस पर इरिटेटिंग भी नहीं हो रहा/रही। आइकॉनिक।
टेस्ट के बारे में: स्थिर रूप से संतुष्ट

तू सैटिस्फ़ाइड बैंड में है। तू ज़्यादातर अपनी ज़िंदगी से ख़ुश है, रोज़ के कामों में जुड़ा/जुड़ी है, और मायने महसूस करता/करती है। Diener की रिसर्च में ये प्रोफ़ाइल पॉज़िटिव सोशल रिश्तों और स्थिर वेलबीइंग से जुड़ी है।

फ्लरिशिंग · असली हाइलाइट रील
तेरी ज़िंदगी में अच्छे लम्हे भी हैं और उनके पीछे की असली मेहनत भी।
टेस्ट के बारे में: फ्लरिशिंग

तू SWLS+फ्लरिशिंग की रेंज के टॉप पर है। तू अपनी ज़िंदगी को आइडियल के क़रीब, मीनिंगफुल, एंगेजिंग और अक्सर एनरजेटिक/इंस्पायर्ड बताता/बताती है। Diener की रिसर्च इस प्रोफ़ाइल को मज़बूत रिश्तों, साफ़ पर्पज़ और स्थिर पॉज़िटिव अफ़ेक्ट से जोड़ती है।

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स्रोत और संदर्भ

  • Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. (1985). The Satisfaction with Life Scale. Journal of Personality Assessment.
लेखक Ramon Curtoसमीक्षक TEST-YO! Editorialअपडेट
आम सवाल + अस्वीकरण
क्या लाइफ़ सैटिस्फ़ैक्शन और ख़ुशी एक हैं?

नहीं। SWLS मापता है तू अपनी पूरी ज़िंदगी को कैसे जज करता/करती है। लम्हा-लम्हा वाली ख़ुशी अलग है और PANAS जैसे मूड स्केल से मापी जाती है।

क्या मेरा स्कोर बदलेगा?

हाँ। लाइफ़ सैटिस्फ़ैक्शन स्कोर लाइफ़ इवेंट्स, रिश्तों और सेहत से बदलते हैं। एक स्कोर एक स्नैपशॉट है, फ़ैसला नहीं।