哪条育儿信念在拖累你?

可能的类型

"我会变成我父母的样子" · 代际创伤

你说了一句你妈说过的话,然后慌了一周。我们都心知肚明。

关于测试: "我会变成我父母的样子"

你在很努力地不去重复伤害过你的事。优点是觉察和真正的成长。难点是,如果每个选择都只是对过去的反弹,过去仍然在主导这个房间。有用的是选择孩子现在需要的,而不只是做和你父母相反的事。

"我对他们来说不够好" · 差一点模式

别的父母看起来都有说明书。你在临场发挥。

关于测试: "我对他们来说不够好"

你常觉得自己几乎够好,但还差那么一点。优点是你在意,而且一直在尝试。难点是任何努力都不像证据。有用的是注意孩子从你这里实际收到了什么,而不只是和脑子里那个完美父母比较。

"好父母不会..." · 装完美模式

在家一个样,在游乐场另一个样。孩子两个都看在眼里。

关于测试: "好父母不会..."

你可能开始为旁观者而养孩子。优点是你想做好。难点是,在公共场合修饰自己会让你远离孩子此刻真正需要的。有用的是问自己:"如果没人在看,我也会这样做吗?"

"我一休息就是失职" · 永远在线模式

一个休息的周末让你焦虑。那个泡澡现在已经成了脑子里的法庭。

关于测试: "我一休息就是失职"

你休息时会有罪恶感。优点是你在场、可用。难点是疲惫让你更没耐心、更冷淡、更不像你自己。有用的是把休息当作育儿的一部分,因为孩子也通过看你恢复来学习。

"他们以后会怨我" · 未来账单模式

你已经在为他们将来的咨询时间做自我审计了。

关于测试: "他们以后会怨我"

你担心孩子以后会怨你。优点是你在乎长远影响。难点是这种恐惧会让你过度纠正,错过眼前的孩子。有用的是修复真实的瞬间,而不是想要控制一个未来的故事。

"这事我早该知道" · 无痕标签页父母

凌晨2点你搜"这正常吗"然后清掉历史。我们看见你了。

关于测试: "这事我早该知道"

你觉得自己早该知道怎么应对这个阶段。优点是谦卑和好奇。难点是羞愧会把支持挡在外面。有用的是记住:每个阶段在你第一次养孩子穿过时都是新的。求助是这份工作的一部分。