TEST-YO!· Estilo de RabiaEstilo de Rabia — ¿Cuál es TU rabia?
Todos tenemos rabia. La mayoría no sabe cómo sale realmente la suya.
- 3 min
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Posibles resultados · ¿Cuál eres tú?
- Volcán
- Hervidor
- Tragador
- Hielo
Respuesta rápida
Todos tenemos rabia. La mayoría no sabe cómo sale realmente la suya.
- 16 preguntas · ~3 min
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Sobre este test
Volcán, combustión lenta, tragador o frente frío — tu rabia tiene una forma, aunque nunca la hayas nombrado. 16 preguntas honestas sacan la que de verdad manda. La mayoría usa una mezcla; descubrirás cuál lleva la voz cantante.
Metodología
16 ítems autoaplicados (4 por patrón) en escala Likert de 5 puntos. Inspirado en las dimensiones STAXI de Spielberger sobre expresión de la rabia. Reformulación independiente, no el instrumento oficial.
Arquetipos posibles
- Volcán · De 0 a 100, ya
- Pasas de 0 a nuclear en una frase y todo el mundo en la sala lo recuerda.
- Hervidor · Olla a presión
- Acumulas seis semanas de rencillas y las sueltas todas en una sola frase letal.
- Tragador · Lo paga el cuerpo
- No te enfadas, te duele el estómago. Tu cuerpo guarda los recibos por ti.
- Hielo · Ley del hielo, S.A.
- Tu rabia no es un grito — es una puerta cerrada tres días. Y se nota.
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Preguntas frecuentes + aviso
¿Es el STAXI oficial?
No. Es un quiz independiente de autoinforme inspirado en las dimensiones del State-Trait Anger Expression Inventory de Spielberger (anger-in, anger-out, anger-control). No afiliado al instrumento oficial.
¿Cómo se puntúa?
Cuatro ítems por patrón en escala Likert de 5 puntos. Se reporta el de mayor puntuación.
¿Puedo compartirlo con mi pareja?
Sí — suele ser lo más útil. Si un estilo de rabia es "bueno o malo" depende del contexto, pero conocer el patrón habitual ayuda a ambos a interpretar los momentos.
¿Cuánto dura?
Unos 3 minutos — 16 frases cortas.