TEST-YO!· 我的关系健康吗？爱情
在这段感情里，你还能自在地做自己吗？
从查手机、限制交友到争吵后的改变，用16道题梳理相处中的具体行为。约3分钟，帮助自我反思，不给任何人下诊断。
- 3 分钟
- 16 题
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可能的结果 · 你是哪一种？
- 关系较健康
- 大体健康，仍有需要留意的地方
- 出现警示信号
- 令人担忧的相处模式
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从查手机、限制交友到争吵后的改变，用16道题梳理相处中的具体行为。约3分钟，帮助自我反思，不给任何人下诊断。
- 16 题 · ~3 分钟
- 费用: 免费 · 无需注册
关于本测试
想想最近真实发生的事，而不是对方的承诺。没有发生过就选“不符合”。随时可以停下来。 仅供自我反思，不是诊断或安全评估。低分也不能否定让你担心的经历。
测试方法
16道自述题。普通题计0至4分；手机、金钱、亲友、威胁和位置题依次计0/4/20/36/36分。四档起点为0、4、20、36分。这是编辑设定的反思规则，未经安全评估验证；条形图不是风险百分比。
可能的类型
- 关系较健康 · 有自在做自己的空间。
- 有自在做自己的空间。
- 大体健康，仍有需要留意的地方 · 小摩擦也值得认真看见。
- 小摩擦也值得认真看见。
- 出现警示信号 · 你的不舒服值得被认真对待。
- 你的不舒服值得被认真对待。
- 令人担忧的相处模式 · 你值得拥有尊重和空间。
- 你值得拥有尊重和空间。
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常见问题 + 免责声明
有毒关系测试能判断我的感情吗？
它可以帮你梳理具体行为，不能诊断任何人，也不能判断你是否安全。比起标签，更值得关注的是发生了什么、你有何感受，以及改变有没有持续。
控制型伴侣有哪些表现？
这里会问到手机密码、金钱、社交和位置方面的压力。自愿分享与被迫交代不同，你提出的界限是否被尊重也很重要。
经常吵架就说明关系有毒吗？
仅凭争吵不能下结论。可以留意：你能否拒绝、表达不同意见，并在没有威胁、羞辱或惩罚的情况下继续沟通。
对方对我好的时候，能抵消警示信号吗？
一个温柔的时刻不会抹去已经发生的伤害。在这个测试里，控制或威胁题选择“部分符合”，就至少会进入“出现警示信号”。
做完关系测试后该怎么办？
你不必今天就作决定，也不必把结果给别人看。如果觉得不安全，无论得分如何，都可以在安全时考虑联系当地支持服务。