受考验的弹性者

这种类型是什么样

你的PSS-10分数偏高,同时BRS-4韧性分数也在较高区间。意思是:你的负担是真的,你的承受力也是真的。但韧性是个有限的预算,不是性格特征;请你非常认真地保护"恢复时间",否则下一波压力会落在一个空油箱上。

优势

• 高负载下能反弹
• 会想办法
• 混乱中能解决问题

注意事项

• 把恢复预算烧光
• 把"我能扛"变成身份
• 超出能力范围还在答应别人

如何运用

• 试试依恋类型测试
• 试试思考者类型测试