自我抹除者

这种类型是什么样

你的主导模式是自我抹除。你有时不知道自己想要什么,因为太关注别人;你为不是你错的事道歉,你的观点会随所在房间变化,你多年来一直把别人放在自己前面。能诚实做这个测试本身就重要。有用的方法通常比一个测试更慢——从每周一个小小的"不"开始,加上每日写下"我今天真正想要的是什么?"

优势

• 深切关怀他人
• 高同理心
• 冲突很少

注意事项

• 身份溶解
• 倦怠
• 怨气在意想不到的地方冒出

如何运用

• 试试自尊测试
• 试试压力反应测试
• 试试有毒特质测试