夜猫子

这种类型是什么样

你只有在世界安静下来之后才感觉「真的是自己」。早上是慢慢爬升，深夜才是想法和能量上线的时候。社会按早起型的节奏运转，所以夜猫子在工作日通常会付一点「社交时差」的税。

优势

• 深夜专注力
• 深夜安静里很自在
• 低光下经常更有创意

注意事项

• 工作日会累积睡眠债
• 早起任务对你成本高
• 保留一个稳定的起床时间

如何运用

• 试试压力韧性测试
• 试试生活满意度测试