TEST-YO!· 夜猫还是早起鸟？类型 · 夜猫还是早起鸟？
早起鸟
5点俱乐部
日出 · 跑步 · 得意
别人还没醒，你已经锻炼完、写完日记、回了三封邮件。
这种类型是什么样
你天然早醒，多数人还没起床你已经进入状态。傍晚很快熄火——晚上10点之后还想做深度工作，对你来说不划算。
优势
- 强势的早晨专注
- 稳定的睡眠时间
- 工作日节奏佳
注意事项
- 深夜社交会把你榨干
- 守住一个不太晚的就寝时间
如何运用
- 试试生活满意度测试
- 试试压力韧性测试
想知道这是不是你？
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