冷锋型

这种类型是什么样

你最主导的愤怒风格是「冷锋型」。一生气就冷下来、不说话，曾经对人冷暴力几小时甚至几天，你的怒气更像疏远而不是火气，别人是从你「不做什么」察觉你在生气。好处是克制。难处是对方被惩罚却不知道为什么。一个小工具：用四个字版本——「我在气___」。

优势

• 克制
• 没有火山式破坏
• 有清晰的停止信号

注意事项

• 对方被惩罚却没解释
• 困惑会侵蚀信任
• 沉默之下的怨气

如何运用

• 试试冲突风格测试
• 试试压力反应测试
• 试试有毒人格测试