TEST-YO!· 该不该和伴侣分手？爱情
这段关系现在需要什么？
该不该和伴侣分手？用16道题回顾尊重、信任、付出和争执后的修复。3分钟温柔梳理，不替你决定去留。
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可能的结果 · 你是哪一种？
- 先照顾好自己
- 有重要的东西缺席
- 需要一次坦诚对话
- 有值得用心的基础
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该不该和伴侣分手？用16道题回顾尊重、信任、付出和争执后的修复。3分钟温柔梳理，不替你决定去留。
- 16 题 · ~3 分钟
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关于本测试
想想最近几周，不只看最开心的一天或最近一次争吵。按你和伴侣之间实际发生的事作答。结果只是思考参考；如果你感到不安全，当地支持比任何分数都重要。 这是思考工具，不是临床评估、安全筛查或去留指令。无论分数多少，不安全的感受都值得重视，可以考虑当地支持。付费思考完全自愿，不是安全援助。
测试方法
16道原创思考题，1–5级作答。每题为所属维度和总分各加0–4分，总分0–64。分段：0–21先照顾自己；22–38有重要缺失；39–50坦诚对话；51–64值得用心的基础。这些是编辑设定的分段，不是经过验证的安全或关系质量指标；平均值可能掩盖个别问题。
可能的类型
- 先照顾好自己 · 你的感受值得被认真对待。
- 你的感受值得被认真对待。
- 有重要的东西缺席 · 试着说出疑虑背后的需求。
- 试着说出疑虑背后的需求。
- 需要一次坦诚对话 · 有在意，也有需要面对的问题。
- 有在意，也有需要面对的问题。
- 有值得用心的基础 · 你可以选择继续培养已有的好。
- 你可以选择继续培养已有的好。
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常见问题 + 免责声明
该不该和他分手测试能替我决定吗？
不能。它只整理你对日常模式的回答，不知道伴侣的想法或你们完整的经历。决定仍属于你，安全比结果重要。
男朋友或女朋友都能用这个分手测试吗？
可以。我们用伴侣这个词，不限定性别或关系称呼。根据当前关系作答，不必与别人的关系比较。
关系值不值得挽救测试能判断会不会变好吗？
不能保证改善。可以观察尊重、共同付出和持续的改变，而不是仅凭一次道歉或一个分数判断。
如果和伴侣在一起让我感到不安全呢？
不用等低分才重视这个感受。可以找信任的人或当地亲密关系暴力支持服务；如果有即时危险，在能安全联系的情况下寻求当地紧急援助。你不必先质问伴侣。
高分是不是表示我应该留下？
不是。它描述回答中的支持性模式，不是义务。总分可能掩盖某个重要问题；你的意愿、界限和安全始终重要。