季节型

这种类型是什么样

对你来说,欲望随生活变化。睡眠、压力、激素、心情、工作量或季节都会影响它。优点是身体给你有用的信息:欲望低可能是别的东西需要照顾的信号。难点是想要可预测性的伴侣会困惑,而你可能把低落的一周当成个人问题。在自责前先看原因。通常问题是压力、疲惫或生活压力,而不是关系本身。

优势

• 对生活的诚实信号
• 跟随真实压力和睡眠

注意事项

• 对要可预测性的伴侣很难
• 把低落周读作问题

如何运用

• 试试倦怠阶段测试
• 试试压力韧性测试