警戒型

这种类型是什么样

你跟踪钱，因为失控让你觉得危险。好处是真实的财务能力：你大概很清楚自己的数字、存得好、规划比大多数人都强。难处是数字未必能让你平静下来。即使客观上你没事，你也可能一直紧绷。有用的做法是把跟踪当工具，而不是终身判决。让数字之外，也加入一些能让身体感到安全的实践。

优势

• 真实的财务能力
• 存得住钱

注意事项

• 挺好也焦虑
• 在真实生活上花得太少

如何运用

• 做过度思考量表
• 做压力韧性测验