重构型

这种类型是什么样

难受时你想搞清楚它意味着什么、能从中带走什么。好处是你真的能从经历中提炼出东西；难处是「理解」可能在「感受还没走完」之前抢先一步。

优势

• 会从经历中学习
• 叙事能力强

注意事项

• 用解释跳过感受
• 理性变成回避

如何运用

• 试试成长型思维测试
• 试试控制感测试