恐惧-回避型

这种类型是什么样

焦虑高，回避也高。你既渴望亲密又不信任亲密，所以可以一周里又靠近又推开——甚至一小时里。这种模式通常是过去经历塑造出来的，是有道理的。它也是最有可能慢慢被改变的那种。

优势

• 情绪深度
• 对关系动态高度敏感
• 改变和成长的潜力

注意事项

• 「靠近-退开」的循环
• 不信任自己的判断
• 关系顺利时反而自我破坏

如何运用

• 试试压力与韧性测试
• 试试黑暗三角测试