Rebuilding

Soft launch era

Tender · ईमानदार · Healing

तू ख़ुद के साथ soft-launch era में है। सब्र रख — rebuild ही असली move है।

यह archetype कैसा दिखता है

तेरा score Rosenberg scale के low band में है। इसका मतलब आमतौर पर है कि भीतरी आवाज़ काफ़ी समय से सख़्त है। यह तय trait नहीं — self-esteem habits, रिश्तों, और दिमाग़ को क्या feed करते हैं उसके साथ बदलती है। ख़ुद से नरम रह — और अगर यह हफ़्तों से ज़्यादा रहा है, तो किसी professional से बात करना consider कर।

खूबियाँ

आत्म-जागरूकता
ईमानदारी से देखने की इच्छा
Empathy, अक्सर ख़ुद से ज़्यादा दूसरों के लिए

ध्यान रखने योग्य

Harsh inner critic
जब connection की सबसे ज़रूरत हो तब पीछे हटना

इसका क्या करें

14 दिनों तक रोज़ 3 छोटी अच्छी चीज़ें लिख जो तूने आज की
जो लोग तुझे लगातार deflate करते हैं उनके साथ time कम कर
अगर low mood 2 हफ़्तों से ज़्यादा रहे, qualified professional से संपर्क कर

जानना चाहते हैं कि यह आप हैं?

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