TEST-YO!· इमोशनल स्मार्टआर्किटाइप · इमोशनल स्मार्ट
सेल्फ-नोअर
खुद की बहुत समझ
नाम · नोटिस · ईमानदार
भावना पूरा हफ्ता बर्बाद करे, उससे पहले तू उसे नाम दे देता है। कमाल।
जानना चाहते हैं कि यह आप हैं?
इमोशनल स्मार्ट करें →यह आर्किटाइप कैसा दिखता है
सेल्फ-अवेयरनेस तेरा सबसे मज़बूत EQ डोमेन है। तू नाम दे सकता है कि क्या महसूस हो रहा है, देख सकता है कि मूड फैसलों पर कैसे रंग चढ़ाता है, और बिना झिझके अपनी ताकत और सीमाएं देख सकता है। Goleman के मॉडल में ये बाकी तीन डोमेन की नींव है — हाई सेल्फ-अवेयरनेस वाले लोग साफ फैसले लेते हैं और गलतियों से जल्दी उबरते हैं।
खूबियाँ
- रियल टाइम में भावनाओं को नाम देना
- अपने ट्रिगर जानना
- ईमानदार सेल्फ-असेसमेंट
ध्यान रखने योग्य
- खुद की भावनाओं में रुमिनेट करना
- समझ है पर एक्शन नहीं
इसका क्या करें
- रिफ्लेक्शन को हफ्ते में एक ठोस एक्शन से जोड़
- अब सेल्फ-मैनेजमेंट मज़बूत कर