TEST-YO!· तू कैसे कोप करता हैArchetype · तू कैसे कोप करता है
बॉडी मूवर
फ़ीलिंग्स को रेज-रन
रन · लिफ्ट · रोना
तू सोच कर हल नहीं कर सकता, तुझे पसीना बहाना पड़ता है। तेरा थेरेपिस्ट सहमत है।
यह archetype कैसा दिखता है
जब तेरा शरीर मूव कर सके तब तू बेस्ट कोप करता है। चलना, दौड़ना, वज़न उठाना या रोना स्ट्रेस को निकालने में मदद करता है। अच्छी बात — मूवमेंट क्लियर रीसेट देता है। मुश्किल बात — मूव नहीं कर सकता तब फँसा हुआ लगता है। हैक: एक शांत टूल भी सीख ले उन पलों के लिए जब मूव करना पॉसिबल नहीं।
खूबियाँ
- क्लीन फ़िज़िकल रिलीज़
- काम करने के लिए शब्द ज़रूरी नहीं
ध्यान रखने योग्य
- मूवमेंट का एक्सेस न हो तो फँस जाना
- मूवमेंट जो छुपा रहा है तू नाम नहीं देना चाहता
इसका क्या करें
- स्ट्रेस रेज़िलिएंस टेस्ट ट्राई कर
- एंगर स्टाइल टेस्ट ट्राई कर
जानना चाहते हैं कि यह आप हैं?
तू कैसे कोप करता है करें →