TEST-YO!· Ma relation est-elle toxique ?Est-ce que tu peux être toi dans cette relation ?
Contrôle, critiques, silences : 16 questions sur ce que tu vis dans ton couple. Un test de 3 minutes pour réfléchir, sans diagnostic.
- 3 min
- 16 questions
- Sans inscription
- Gratuit
Résultat complet à la fin — aucun e-mail requis
Résultats possibles · lequel es-tu ?
- Relation saine
- Plutôt saine, avec des points à travailler
- Signaux d’alerte
- Dynamique préoccupante
Réponse rapide
Tes réponses mènent à l'un des 4 résultats : Relation saine, Plutôt saine, avec des points à travailler, Signaux d’alerte ou Dynamique préoccupante.
- 16 questions · ~3 min
- Coût: gratuit · sans inscription
À propos de ce test
Pense à ce qui se passe ces derniers temps, pas aux promesses. Si une situation ne se produit pas, choisis Pas du tout vrai. Tu peux arrêter à tout moment. Un outil de réflexion, sans diagnostic ni évaluation de sécurité. Un score bas n’annule jamais une expérience qui t’inquiète.
Méthodologie
16 questions de réflexion. Les items ordinaires valent 0 à 4 points ; téléphone, argent, proches, menaces et localisation valent 0/4/20/36/36. Les bandes commencent à 0, 4, 20 et 36. Ces seuils éditoriaux ne sont pas validés pour évaluer la sécurité ; les barres ne sont pas des pourcentages de risque.
Archétypes possibles
- Relation saine · De la place pour être toi.
- De la place pour être toi.
- Plutôt saine, avec des points à travailler · Certains frottements comptent.
- Certains frottements comptent.
- Signaux d’alerte · Ton malaise mérite une place.
- Ton malaise mérite une place.
- Dynamique préoccupante · Tu mérites du respect et de l’espace.
- Tu mérites du respect et de l’espace.
Tests associés
FAQ + avertissement
Un test peut-il dire si ma relation est toxique ?
Il peut aider à nommer des comportements, sans diagnostiquer quelqu’un ni confirmer ta sécurité. Regarde les faits, leurs effets sur toi et les changements qui durent.
Quels sont les signes de contrôle dans un couple ?
Ce test aborde la pression autour du téléphone, de l’argent, des proches et de la localisation. Partager librement et céder sous pression sont deux choses différentes.
Est-ce une relation toxique si on se dispute ?
Une dispute ne suffit pas à répondre. Est-ce que tu peux dire non, exprimer un désaccord et reprendre la discussion sans menace, humiliation ou punition ?
Les bons moments annulent-ils les signaux d’alerte ?
Un bon moment n’efface pas ce qui t’a fait mal. Ici, une réponse intermédiaire sur le contrôle ou les menaces mène au minimum aux Signaux d’alerte.
Que faire après ce test de relation toxique ?
Tu peux garder ton résultat pour toi et prendre ton temps. Si tu ne te sens pas en sécurité, envisage un service d’aide local quand le contact est sûr, quel que soit le résultat.