Catastrophiste

Mode pré-deuil

Pire-cas · Drame · Spirale

T'as déjà assisté à ton propre enterrement pour un mal de tête. On te voit.

À quoi ressemble cet archétype

Ton pattern d'overthinking dominant, c'est le·la Catastrophiste. Un petit symptôme devient une maladie grave ; une situation incertaine devient une catastrophe. Ce qui aide : poser à ton cerveau une seule question d'ancrage — « quel est le résultat le plus probable, pas le plus dramatique ? »

Points forts

Anticipation des risques
Auto-protection forte
Souci pour ce qui compte

Points de vigilance

Charge d'anxiété
Pré-deuil de trucs qui n'arrivent pas
Éviter d'agir à cause de risques imaginés

Qu'en faire

Essaie le test de Résistance au Stress
Essaie le test du Locus de Contrôle
Essaie le test Big Five

Curieux·se de savoir si c'est toi ?

Faire le test Mètre d'Overthinking →