Cuatro ítems por patrón en escala Likert de 5 puntos. Se reporta el de mayor puntuación.

¿Debería compartirlo con mi pareja?

Puedes. Lo más útil es compartirlo con alguien que ha estado del lado receptor de uno de tus patrones y te puede decir si el resultado encaja.

Unos 3 minutos — 16 frases cortas.

TEST-YO!· Rencoroso

Lado Oscuro

Rencoroso — ¿Lo dejas ir o lo guardas para siempre?

Q: ¿"Rencoroso" es una categoría psicológica real?

No — es lenguaje pop. Los cuatro patrones sintetizan conductas comunes de perdón-vs-guardar. Encuadre pop, no instrumento clínico.

Unos olvidan en horas. Otros guardan rencor décadas. ¿Cuál eres?

3 min
16 preguntas
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Posibles resultados · ¿Cuál eres tú?

Perdonador
Archivador
Búnker
Eterno

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Unos olvidan en horas. Otros guardan rencor décadas. ¿Cuál eres?

16 preguntas · ~3 min
Coste: gratis · sin registro

Sobre este test

Un cuestionario de autoinforme de 16 ítems que te asigna uno de cuatro patrones del espectro perdón-vs-guardar: Que Perdona, Archivador, Caja Fuerte o Eterno. Cuatro ítems por patrón en escala Likert de 5 puntos. La idea no es juzgar — es nombrar qué hace realmente tu rencor (y qué cuesta).

Metodología

16 ítems autoaplicados (4 por patrón) en escala Likert de 5 puntos. Los cuatro patrones sintetizan conductas comunes de perdón-vs-guardar. Encuadre pop, no instrumento clínico.

Arquetipos posibles

Perdonador · Suelta rápido: El daño se te evapora en dos horas. A tus amigos les parece mágico y un poco sospechoso.
Archivador · Sonrisas con notas: Los saludas con un abrazo mientras su carpeta vive en un cajón cerrado de tu cabeza.
Búnker · Bloqueo irreversible: No haces "segundas oportunidades" — haces "dejaste de existir un martes".
Eterno · Memoria de rencores: Recitas un desaire de 2008 palabra por palabra, con el tono original. Pruebas enmarcadas.