Cuerpo

Corro mis sentimientos

Correr · Levantar · Llorar

No puedes pensarlo, tienes que sudarlo. Tu terapeuta está de acuerdo.

Cómo se ve este arquetipo

Afrontas mejor cuando tu cuerpo puede moverse. Caminar, correr, levantar peso o llorar puede ayudar a que el estrés salga. Lo bueno es que el movimiento te da un reinicio claro. Lo difícil es que cuando no puedes moverte, puedes quedarte atascado/a. Lo que ayuda es aprender también una herramienta tranquila para momentos en los que moverte no es posible.

Fortalezas

Liberación somática limpia
No necesita palabras para funcionar

A vigilar

Atascado/a sin acceso a movimiento
El movimiento como tapa de lo que no nombras

Qué hacer con esto

Prueba el test de Resiliencia al Estrés
Prueba el test de Estilo de Rabia

¿Curioso por saber si eres tú?

Haz el Afrontamiento →