TEST-YO!· Overthink MeterOverthink Meter — كيف (وليش) تعيد التفكير زيادة؟
أنت ما تعيد التفكير بشكل عام — تسوّيها بطريقة محددة. أيها؟
- 3 دقائق
- 16 أسئلة
- بدون تسجيل
- مجاني
النتيجة الكاملة في النهاية — لا نحتاج بريدك
النتائج المحتملة · أيّها أنت؟
- Spiraller
- Analyst
- Worrier
- Catastrophizer
إجابة سريعة
أنت ما تعيد التفكير بشكل عام — تسوّيها بطريقة محددة. أيها؟
- 16 أسئلة · ~3 min
- التكلفة: مجاني · بدون تسجيل
عن هذا الاختبار
كويز self-report من 16 سؤال يحطك في واحد من أربع overthinking patterns مأخوذة من بحوث rumination (Nolen-Hoeksema 1991)، worry (GAD-7) وdecisional procrastination. 4 أسئلة لكل pattern على Likert من 5 نقاط. الفكرة مو تصنيفك على إنك قلقان — هي معرفة أي loop دماغك يشغّله عشان توقف الصح.
المنهجية
16 self-report items (4 لكل pattern) على Likert من 5 نقاط. مستوحى من constructs منشورة لـ rumination (Nolen-Hoeksema 1991)، worry، وdecisional procrastination. مو أداة سريرية.
الأنماط المحتملة
- Spiraller · replayer مزمن في 3 الفجر
- الساعة 3 الفجر وأنت تعيد الكلمة اللي قلتها في 2019. أيقوني.
- Analyst · Excel للبيتزا
- 14 tab مفتوحة على قرار من يوم الثلاثاء. خلاص اختار.
- Worrier · "تمام." بنقطة
- بعتوا "تمام." بنقطة. أنت في spiral من ساعتين. same.
- Catastrophizer · mode حداد مسبق
- حضرت جنازتك من صداع بسيط. شايفينك.
اختبارات مرتبطة
قراءات مرتبطة
أسئلة شائعة + إخلاء المسؤولية
"overthinking" مفهوم نفسي حقيقي؟
في constructs منشورة حقيقية (rumination، worry، decisional procrastination) بس "نوع overthinker" نفسها صياغة popular. الأربع patterns تجمعها بشكل لا ينسى.
كيف يحسبون النقاط؟
4 أسئلة لكل pattern على Likert من 5 نقاط. أعلى pattern من الأربعة يطلع كستايلك المهيمن.
كم تاخذ وقت؟
حوالي 3 دقايق — 16 جملة قصيرة.