TEST-YO!· ستايل الغضبستايل الغضب — شو غضبك إنت؟
كلنا بنغضب. بس أغلب الناس ما بيعرفوا كيف غضبهم بيطلع فعلاً.
- 3 دقائق
- 16 أسئلة
- بدون تسجيل
- مجاني
النتيجة الكاملة في النهاية — لا نحتاج بريدك
النتائج المحتملة · أيّها أنت؟
- بركان
- احتراق بطيء
- الكاتم
- الجبهة الباردة
إجابة سريعة
كلنا بنغضب. بس أغلب الناس ما بيعرفوا كيف غضبهم بيطلع فعلاً.
- 16 أسئلة · ~3 min
- التكلفة: مجاني · بدون تسجيل
عن هذا الاختبار
بركان، احتراق بطيء، كاتم، أو جبهة باردة — غضبك إله شكل، حتى لو ما سميته من قبل. 16 سؤال صادق بيطلّعوا اللي بيقود فعلاً. أغلب الناس عندهم خليط؛ رح تعرف مين منهم بيمسك الدفّة.
المنهجية
16 بند للتقييم الذاتي (4 لكل نمط) على مقياس ليكرت من 5 نقاط. مستوحى من أبعاد STAXI لـ Spielberger للتعبير عن الغضب. صياغة مستقلة، مش الأداة الرسمية.
الأنماط المحتملة
- بركان · من صفر لمئة بثانية
- بتنتقل من صفر لانفجار نووي بجملة واحدة، وكل اللي بالغرفة بيتذكروها.
- احتراق بطيء · لائحة 6 أسابيع
- بتخزّن ست أسابيع من الشكاوي، وبعدين تفرغهم كلهم بجملة واحدة.
- الكاتم · الجسم بيدفع الفاتورة
- مابتنفعل، بيوجعك بطنك. جسمك هو اللي ماسك الحساب.
- الجبهة الباردة · صمت كسلاح
- غضبك مش صراخ — هو باب مسكّر لتلت أيام. والطرف التاني بيحس فيه.
اختبارات مرتبطة
قراءات مرتبطة
أسئلة شائعة + إخلاء المسؤولية
هل هاد STAXI الرسمي؟
لأ. هاد كويز مستقل بالتقييم الذاتي، مستوحى من أبعاد State-Trait Anger Expression Inventory لـ Spielberger (anger-in, anger-out, anger-control). مش متعلق بالأداة الرسمية.
كيف بتنحسب النتيجة؟
أربع أسئلة لكل نمط على مقياس ليكرت من 5 نقاط. النمط الأعلى من الأربعة هو اللي بتطلع نتيجته.
فيني أشاركها مع الشريك؟
أكيد — هاد عادةً أنفع شي. كون ستايل الغضب "صح أو غلط" بيعتمد على السياق، بس معرفة استجابتك المعتادة بتساعد الطرفين يفهموا اللحظات.
كم بياخد وقت؟
حوالي 3 دقايق — 16 جملة قصيرة.