Catastrophizer

كيف يبدو هذا النمط

تصف اختياراتك انتقالاً سريعاً إلى أسوأ احتمال حتى حين تكون المعطيات ناقصة. لا يعني ذلك أن المخاوف ستتحقق أو أن اللقب تشخيص. اذكر ما يدعم الفكرة وما ينقصها، ثم ركّز على حاجة حاضرة تستطيع التعامل معها دون بناء سلسلة توقعات جديدة.

نقاط القوة

• توقّع المخاطر
• حماية ذاتية قوية
• اهتمام بالمهم

نقاط الانتباه

• عبء قلق
• حداد مسبق على أشياء ما تصير
• تجنب التحرك بسبب مخاطر متخيلة

كيف تستفيد منه

• جرّب test الـ Stress Resilience
• جرّب test الـ Locus of Control
• جرّب test الخمسة الكبار