Catastrophizer

mode حداد مسبق

أسوأ حالة · doom · spiral

حضرت جنازتك من صداع بسيط. شايفينك.

كيف يبدو هذا النمط

النمط المهيمن عندك هو Catastrophizer. عرض صغير يصير مرض خطير؛ موقف غير مؤكد يصير كارثة. اللي يساعد إنك تسأل دماغك سؤال واحد: "إيش النتيجة الأكثر احتمالاً، مو الأكثر دراما؟"

نقاط القوة

توقّع المخاطر
حماية ذاتية قوية
اهتمام بالمهم

نقاط الانتباه

عبء قلق
حداد مسبق على أشياء ما تصير
تجنب التحرك بسبب مخاطر متخيلة

كيف تستفيد منه

جرّب test الـ Stress Resilience
جرّب test الـ Locus of Control
جرّب test الخمسة الكبار

هل تتساءل إن كان هذا أنت؟

خذ اختبار Overthink Meter ←