TEST-YO!· نوع الغيرةنوع الغيرة — كيف تظهر غيرتك؟
الكل يغار. السؤال هو كيف. ابعتها لشريكك.
- 3 دقائق
- 16 أسئلة
- بدون تسجيل
- مجاني
النتيجة الكاملة في النهاية — لا نحتاج بريدك
النتائج المحتملة · أيّها أنت؟
- آمن
- مراقب
- متملّك
- عاصفة

إجابة سريعة
الكل يغار. السؤال هو كيف. ابعتها لشريكك.
- 16 أسئلة · ~3 دقائق
- التكلفة: مجاني · بدون تسجيل
عن هذا الاختبار
اختبار ذاتي من 16 سؤالاً مستوحى من Multidimensional Jealousy Scale (Pfeiffer & Wong 1989) — إعادة صياغة مستقلّة، وليس الأداة الرسمية. يحدّد لك أحد أربعة أنماط استناداً إلى الغيرة المعرفية والسلوكية والعاطفية: آمن، مراقب، متملّك، عاصفة. أربعة أسئلة لكل نمط على مقياس ليكرت من 5 نقاط.
المنهجية
16 سؤالاً ذاتياً (4 لكل نمط) على مقياس ليكرت من 5 نقاط. مستوحى من Multidimensional Jealousy Scale (Pfeiffer & Wong 1989). إعادة صياغة مستقلّة، وليس الأداة الرسمية.
الأنماط المحتملة
- آمن · حساسية من الدراما
- صديقات شريكك السابقات لا يسكنّ في رأسك. الشفاء حقيقي.
عن الاختبار: آمن
نمطك السائد هو الآمن. الانجذاب خارج العلاقة يبدو لك طبيعياً، تثق بالتزام شريكك دون طمأنينة يومية، ولا تراقب حياته الاجتماعية. الميزة هي المساحة التي يعطيها هذا للعلاقة. انتبه: لا تخلط بين هدوءك الطبيعي وبين رخصة لتجاهل احتياج شريكك للطمأنينة — قد تكون تركيبته مختلفة.
- مراقب · محقّق سابقين
- تقرأ التوقيت. تقرأ فقاعة الكتابة. تقرأ ما لم يُكتب.
عن الاختبار: مراقب
نمط غيرتك السائد هو المراقب. تتخيّل شريكك مع شخص آخر، تبحث عن إشارات يفقد فيها اهتمامه، تفكّر بإفراط في توقيت الردود ولهجة الرسائل. أغلب هذا لا يصل إلى شريكك أبداً — يعيش في رأسك. ما يساعد: اسأل بدل أن تخمّن؛ أخطاء "قراءة الأفكار" تتراكم حين لا تُختبر مع الواقع.
- متملّك · هذا لي-لي-لي
- تخلط بين الحب والملكية. معالجك يدوّن. شريكك أيضاً.
عن الاختبار: متملّك
نمط غيرتك السائد هو المتملّك. تريد معظم الأمسيات معاً، تتوتّر من الاهتمام الخارجي، تفضّل ألّا يذهب شريكك بدونك إلى أماكن معيّنة، وقد طلبت منه قطع التواصل مع شخص ما. أغلب هذا يأتي من خوف على قيمتك أنت — لكنه يصل للطرف الآخر كقفص. ما يساعد: اسأل نفسك ممّا تخاف فعلاً.
- عاصفة · من 0 إلى 100 في 3 ثوانٍ
- من صفر للنووي في ثلاث ثوانٍ. رسائل ما بعد الانفجار صنف أدبي مستقل.
عن الاختبار: عاصفة
نمط غيرتك السائد هو العاصفة. حين تأتي الغيرة فهي مفاجئة وشديدة، بدأت شجارات من مشاعر لم تستطع شرحها كاملاً، وتندم على ما تقوله في لحظات الغيرة أكثر من لحظات الهدوء. الميزة هي شدّة الاهتمام؛ الكلفة هي الحطام. ما يساعد: قاعدة الـ24 ساعة — لا تدع وضع العاصفة يقرّر ما يُقال.
اختبارات مرتبطة
أسئلة شائعة + إخلاء المسؤولية
هل هذا Multidimensional Jealousy Scale الرسمي؟
لا. هذا اختبار ذاتي مستقلّ مستوحى من الإطار العام (Pfeiffer & Wong 1989). غير مرتبط بالأداة الرسمية.
كيف يحتسب؟
أربعة أسئلة لكل نمط على مقياس ليكرت من 5 نقاط. يُذكر النمط صاحب أعلى درجة.
هل أشاركها مع شريكي؟
نعم — هذا غالباً أكثر شيء مفيد. تسمية النمط هي الخطوة الأولى.
كم يستغرق؟
حوالي 3 دقائق — 16 عبارة قصيرة.