مراقب

كيف يبدو هذا النمط

نمط غيرتك السائد هو المراقب. تتخيّل شريكك مع شخص آخر، تبحث عن إشارات يفقد فيها اهتمامه، تفكّر بإفراط في توقيت الردود ولهجة الرسائل. أغلب هذا لا يصل إلى شريكك أبداً — يعيش في رأسك. ما يساعد: اسأل بدل أن تخمّن؛ أخطاء "قراءة الأفكار" تتراكم حين لا تُختبر مع الواقع.

نقاط القوة

• حساسية للإشارات الصغيرة
• تحضير تعاطفي
• ذاكرة طويلة للأنماط

نقاط الانتباه

• أخطاء "قراءة الأفكار"
• القلق يأكل الطاقة
• اختراع مشاكل

كيف تستفيد منه

• جرّب مقياس التفكير الزائد
• جرّب اختبار نمط التعلّق
• جرّب اختبار تقدير الذات