En Stabilisation

À quoi ressemble cet archétype

En Stabilisation décrit un regard sur soi qui semble varier dans tes réponses. Observe ce qui renforce la confiance ou la fragilise, sans te reprocher ces fluctuations. Un soutien extérieur peut t’aider à distinguer un événement difficile d’un jugement global sur toi.

Points forts

• Vue de soi réaliste
• Capacité à recevoir du feedback
• Voir les deux côtés

Points de vigilance

• Pièges de comparaison sur les réseaux
• Auto-jugement tout-ou-rien

Qu'en faire

• Identifie UNE auto-critique récurrente et questionne-la par écrit
• Note tes victoires chaque semaine, pas juste tes ratés
• Investis dans une relation où tu te sens vraiment vu·e