« Si je me repose, j'échoue »

Mode toujours-actif

Culpabilité · Burnout · En-attente

Un week-end de pause te met en panique. Le bain est déjà un procès dans ta tête.

À quoi ressemble cet archétype

Tu te sens coupable quand tu te reposes. Le bon côté, c'est que tu es présent·e et disponible. Le coût, c'est que l'épuisement te rend moins patient·e, moins chaleureux·se et moins toi. Ce qui aide, c'est de traiter le repos comme partie de la parentalité, parce que ton enfant apprend aussi en te voyant récupérer.

Points forts

Présence réelle et soutenue
Forte disponibilité

Points de vigilance

Épuisement à venir
L'enfant hérite du script de non-repos

Qu'en faire

Essaie le test Étape de Burnout
Essaie le test People-Pleaser

Curieux·se de savoir si c'est toi ?

Faire le test Blocage en parentalité →