Mouvement

Je cours mes sentiments

Cours · Soulève · Pleure

Tu ne peux pas y penser, tu dois le transpirer. Ton·ta thérapeute est d'accord.

À quoi ressemble cet archétype

Tu fais face mieux quand ton corps peut bouger. Marcher, courir, soulever ou pleurer peut aider le stress à partir. Le bon côté : le mouvement te donne un reset clair. Le coût : quand tu ne peux pas bouger, tu peux te sentir bloqué·e. Ce qui aide : apprendre aussi un outil tranquille pour les moments où le mouvement n'est pas possible.

Points forts

Libération physique propre
N'a pas besoin de mots pour marcher

Points de vigilance

Bloqué·e sans accès au mouvement
Le mouvement cache ce que tu ne nommes pas

Qu'en faire

Essaie le test Résilience au Stress
Essaie le test Style de Colère

Curieux·se de savoir si c'est toi ?

Faire le test Comment tu fais face →