المُهدِّئ

كيف يبدو هذا النمط

استجابتك السائدة للضغط هي الإرضاء. تحت الضغط تركّز على ما يحتاجه الآخر، توافق لتُهدّئ الغرفة، تعتذر عن أشياء ليست خطأك، وتُشكّل نفسك حسب ما يريده الآخرون. الجانب الجيّد أنّك تُهدّئ المواقف المتوتّرة بسرعة. الصعب أنّك قد تفقد رؤية ما تشعر به وتحتاجه فعلاً. ما يساعد: توقّف قبل الموافقة واسأل نفسك "هل هذا صحيح بالنسبة لي أيضاً؟"

نقاط القوة

• نزع فتيل المواقف المتفجّرة
• تعاطف عالٍ
• تهدئة سريعة

نقاط الانتباه

• فقدان رؤية احتياجاتك
• لا يعرف الناس حقيقتك
• استياء من فرط العطاء

كيف تستفيد منه

• جرّب اختبار المُرضي للناس
• جرّب اختبار تقدير الذات
• جرّب اختبار الصفة السامّة