محرّك الجسد

كيف يبدو هذا النمط

بتتأقلم أحسن لما جسمك يتحرك. مشي، ركض، رفع أوزان، أو بكاء بيساعد التوتر يطلع. الإيجابي إن الحركة بتعطيك ريسيت واضح. الصعب إنه لما ما تقدر تتحرك، بتحس عالق. اللي بيساعد: تعلّم أداة هادية كمان للحظات اللي ما تقدر تتحرك فيها.

نقاط القوة

• تحرر جسدي نظيف
• ما بدها كلام لتشتغل

نقاط الانتباه

• عالق بدون وصول للحركة
• الحركة بتخبي اللي مش بتسمّيه

كيف تستفيد منه

• جرّب تيست مرونة التوتر
• جرّب تيست ستايل الغضب