TEST-YO!· Estilo de RaivaEstilo de Raiva — Qual é a SUA raiva?
Todo mundo sente raiva. A maioria não sabe como a sua realmente aparece.
- 3 min
- 16 questions
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Possible results · which one are you?
- Vulcão
- Fogo Lento
- Engole-Seco
- Frente Fria
Quick answer
Todo mundo sente raiva. A maioria não sabe como a sua realmente aparece.
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About this test
Vulcão, fogo lento, engole-seco ou frente fria — sua raiva tem uma forma, mesmo que você nunca tenha dado um nome a ela. 16 perguntas honestas revelam qual delas realmente manda. A maioria das pessoas usa uma mistura; você vai descobrir qual estilo comanda o show.
Methodology
16 itens de autoavaliação (4 por padrão) numa escala Likert de 5 pontos. Inspirado nas dimensões STAXI de Spielberger sobre expressão da raiva. Reformulação independente, não é o instrumento oficial.
Possible archetypes
- Vulcão · De 0 a 100 na hora
- Você vai de 0 a nuclear numa frase só, e todo mundo na sala lembra disso.
- Fogo Lento · Lista de seis semanas
- Você guarda seis semanas de mágoas e solta tudo numa frase só.
- Engole-Seco · Quem paga a conta é o corpo
- Você não fica com raiva, fica com dor de barriga. Seu corpo é que guarda a conta.
- Frente Fria · Silêncio como arma
- Sua raiva não é um grito — é uma porta fechada por três dias. E dá pra sentir.
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FAQ + disclaimer
Esse é o STAXI oficial?
Não. É um quiz independente de autoavaliação inspirado nas dimensões do State-Trait Anger Expression Inventory de Spielberger (raiva-para-dentro, raiva-para-fora, controle da raiva). Não tem vínculo com o instrumento oficial.
Como funciona a pontuação?
Quatro itens por padrão, numa escala Likert de 5 pontos. O padrão com a maior pontuação entre os quatro é o reportado.
Posso compartilhar com meu parceiro(a)?
Sim — geralmente é a parte mais útil. Se um estilo de raiva é "certo ou errado" depende do contexto, mas conhecer o padrão habitual ajuda os dois a entenderem os momentos de tensão.
Quanto tempo leva?
Cerca de 3 minutos — 16 frases curtas.