Fase de Esgotamento — Onde VOCÊ está na curva?

Você está cansado(a). Mas o quanto? Sua fase na curva do esgotamento.

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Possible results · which one are you?

Florescendo
Tensionado
Esgotado
Queimado

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Você está cansado(a). Mas o quanto? Sua fase na curva do esgotamento.

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Florescendo, tensionado, esgotado ou queimado — existem quatro fases reais nessa curva, e agora você está em uma delas. 16 perguntas honestas sobre esgotamento, cinismo e aquilo de que você ainda se orgulha. Não é um diagnóstico — é um ponto de partida honesto o bastante pra você fazer alguma coisa a respeito.

Methodology

16 itens autoaplicados (4 por fase) numa escala Likert de 5 pontos. Inspirado nas dimensões de esgotamento de Maslach (Maslach & Jackson 1981). Reformulação independente, não o MBI oficial.

Possible archetypes

Florescendo · Modo de energia real: Você está suspeitosamente descansado(a) num mundo que não está. A gente sabe.
Tensionado · Aguentando na cafeína: Na sexta-feira você já está descontando em estranhos no mercado. A gente sabe.
Esgotado · Cinismo ativado: Nem o fim de semana mais parece fim de semana. A gente sabe.
Queimado · O corpo avisa: Seu corpo grita e você continua ignorando. Nós dois sabemos que isso não está bem.